O Remussicare tem o compromisso de cuidar do seu bem-estar, por isso o Jeiminho Duarte dá dicas fundamentais para a saúde dos seus ouvidos e ajuda você na escolha do fone correto.
Como vão, queridos leitores?
Essa semana eu trago pra vocês algo que já é bastante falado e discutido de todas as formas. Porém, tenho a impressão que justamente por ser amplamente debatido, o tema está banalizado e cada vez mais negligenciado. Ultimamente observo o quanto tem sido crescente o número de pessoas que têm aderido ao uso do fone de ouvido em diversas situações que vão desde o trânsito até a hora de dormir, passando pelos momentos de leitura, refeições, entre outros. Nesse sentido é importante mais uma vez ressaltar os perigos referentes não apenas a utilização dos fones, mas também à exposição a grandes ruídos sonoros. Vamos nessa? \o/
Não existe um senso comum no que diz respeito aos limites da capacidade auditiva humana, mas de maneira geral o nosso ouvido é capaz de detectar sons de 0 decibel até aproximadamente 120 decibéis (dB), que também corresponde ao limiar de dor (a dor proveniente do som é percebida). Sons com aproximadamente 80 dB podem provocar danos ao nosso sistema auditivo. Segundo o professor de otorrinolaringologia do curso de medicina da Universidade Federal do Ceará, Marcos Rabelo, ruídos com 85 dB podem ser suportados pelos ouvidos num período de até oito horas. Já com 95 dB, quatro horas; 100 dB, duas e 105 dB apenas uma hora. Em outras palavras: quanto maior a intensidade do som a qual você é submetido, menos o tempo de exposição deve ocorrer.
A tabela a seguir exemplifica a potência de alguns aparelhos portáteis disponíveis no mercado. Atenção especial às duas últimas linhas que mostram “a gravidade” do aparelho em questão.
| Níveis de pressão sonora de aparelhos portáteis | |||
Ipod | Muvo | Walkman | Gogear AS 178 |
Aplle | Tx Fm, da Creative | Sony | Philips |
Volume a 85 dB (65% da capacidade) | Volume a 85 dB (63% da capacidade) | Volume a 85 dB (68% da capacidade) | Volume a 85 dB (82% da capacidade) |
Som máximo: 114 dB | Som máximo: 109 dB | Som máximo: 101 dB | Som máximo: 94 dB |
Fonte: Dicas de Saúde, Jornal do Brasil on line, publicado em 17 de maio de 2006 | |||
Além da intensidade do som, outro fator agravante no uso dos fones de ouvido é também o modelo do mesmo. Fones internos (principalmente aqueles que possuem aquela “borrachinha” que “veda” o ouvido) tendem a ser mais danosos, pois concentram as ondas sonoras no nosso ouvido médio (região amplificadora do som), potencializando-os. Já os ouvidos externos, diminuem a intensidade do som, amenizando também os ruídos externos. Ou seja:
Outra questão que deve ser lembrada é o ambiente no qual você está utilizando os fones. Quando estamos em algum lugar barulhento, como por exemplo, o trânsito (que naturalmente já produz um som na ordem de aproximadamente 60 dB), naturalmente aumentamos o volume dos aparelhos, prejudicando ainda mais o quadro.
Existem também outros problemas relacionados ao uso dos fones de ouvido. Embora nossos aparelhos portáteis estejam carregados com nossas músicas favoritas, nos proporcionando uma sensação de bem-estar, a nível cerebral ocorre certo estresse, em especial quando a intensidade do som está elevada. Outra observação pouco lembrada é o fato de que a utilização dos fones promove de certa forma uma individualização. Cada vez mais pessoas se isolam nos seus “mundos musicais” desperdiçando, de forma consciente ou não, a oportunidade de interação com outras pessoas e até mesmo com o ambiente.
Após toda essa exposição, acredito que a maior lição que precisamos absorver é o bom e velho bom senso. Evidentemente, não dá para simplesmente não usar os fones, entretanto devemos estar atentos aos excessos. Os ruídos são inevitáveis, mas se tivermos o cuidado em tentar minimizá-los as agressões serão menos severas. Os danos auditivos podem ser irreversíveis, por isso que possamos cuidar mais da nossa saúde, como sempre digo aqui, desde os detalhes, nos hábitos de vida! Vamos curtir um som de forma saudável, ok? =D Até mais!
Eu mesmo só tiro os meus quando começa a dor de cabeça =x
ResponderExcluirNossa! Isso é péssimo, Elmiro! Tente reduzir o tempo e volume do uso. É difícil no começo, mas você consegue.
ExcluirVerdade Jeiminho! Eu não largava meus fones de jeito nenhum, nos meus tempos de escola. Hoje uso mais moderadamente. É força de vontade, só isso :)
ResponderExcluir